loading...

Bị đau dạ dày nên ăn rau gì để không ảnh hưởng tới dạ dày

03:55:03 - 23/01/2018 - bacsiranghammat

Đau dạ dày là bệnh phổ biến hiện nay mà nhiều người mắc phải ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe . Tuy nhiên nếu không muốn bệnh tình nặng hơn, bạn nên tuân thủ những quy tắc cơ bản trong khẩu phần ăn hằng ngày.Bạn cần phải những đồ ăn có vị cay nóng, đồ nướng, chiên, xào, rượu bia và các chất kích thích… thay vào đó hãy bổ sung cho cơ thể những loại rau củ quả sau. 

Bệnh đau dạ dày nên ăn rau gì ?

Đau dạ dày là căn bệnh mãn tính rất khó trị tận gốc. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng chúng tôi hoàn toàn có thể giúp cho dạ dày của mình hoạt động bình thường nếu duy trì một chế độ ăn uống khoa học và bổ sung những loại rau củ tốt cho hệ tiêu hóa như sau:

+ Chuối

Chuối là thực phẩm hàng đầu thân thiết với dạ dày, chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.

Bị đau dạ dày nên ăn rau gì để không ảnh hưởng tới dạ dày

Bị đau dạ dày nên ăn rau gì để không ảnh hưởng tới dạ dày

 

+ Táo

Giống như chuối, táo là nguồn dồi dào chứa pectin có thể thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn, cũng rất hữu ích với người bị táo bón.

+ Thực phẩm thô

Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa thì hãy bổ sung thật nhiều thực phẩm thô vì đó là giải pháp chính trong chế độ dinh dưỡng.Thực phẩm thô bao gồm gạo, các loại đậu như mè, hạt điều, hạt bí ….Ngoài ra, thực phẩm thô có nhiều chất chống ôxy hóa quan trọng bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày.

Xem thêm: giá nội soi dạ dày hết bao nhiêu tiền là rẻ nhất

+ Khoai lang + khoai tây:

 Hai loại củ này chứa hàm lượng tinh bột cao,giúp ích cho việc tiêu hóa. Sau khi tinh bột xâm nhập vào cơ thể nó được chuyển đổi thành glucose giúp bảo vệ dạ dày rất hiệu quả.

+ Bắp cải: 

 Sự hấp thụ hai loại vitamin này có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày. Vì vậy bạn hãy sử dụng nhiều cải bắp vì trong đó có chứa nhiều vitamin K1 và vitamin U

Xem thêm: nội soi dạ dày ở bệnh viện nào tốt chuyên gia giải đáp

+ Cần tây

 

Không chỉ riêng cần tây mà các loại rau quả có màu xanh đậm cũng là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin A, C, K, canxi, axit folic và sắt, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bệnh nhân bị đau dạ dày tá tràng hay viêm loét.

Trên đây là những loại thực phẩm rau củ quả bạn cần bổ sung.Nếu còn bất kì thắc mắc nào vui lòng liên hệ tới số Hotline 1900 6899 để được bác sỹ ở phòng khám tư vấn.

Cám ơn bạn đã quan tâm tới dịch vụ

Xem thêm: nội soi dạ dày công nghệ cao tốt an toàn uy tín

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook